Rutiner for børn med ADHD eller autisme, ét trin ad gangen
Tydelige trin, en nedtælling barnet kan se og opgaven læst højt. Sådan støtter Kroni rutiner derhjemme, uden medicinske løfter.
Kroni er en app til opgaver og lommepenge. Den behandler hverken ADHD eller autisme, og vi lover ikke noget om symptomer. Det, den kan, er at vise barnet én opgave ad gangen, med korte trin du selv skriver, en nedtælling barnet kan se og en knap, der læser opgaven højt. Her ser du, hvilke funktioner det er, og en enkel uge I kan prøve.
Det, der gør en rutine lettere at følge
Der findes ingen rutine, der passer til alle børn med samme diagnose. Hvad der virker, finder I ud af sammen med barnet. NHS' vejledning om ADHD hos børn (på engelsk) nævner nogle tilpasninger, der kan hjælpe derhjemme og i skolen:
- tydelige og enkle beskeder, én ad gangen
- opgaver delt op i bidder på 15 til 20 minutter, med pause imellem
- en huskeliste, der hænger, hvor den er let at se
- ros, når noget går godt, eller et belønningsskema
Vejledningen vurderer ikke Kroni. Men idéerne er lette at genkende i appen: én opgave ad gangen, korte trin, en synlig liste og en belønning, I selv aftaler. Læs mere i ADHD og opgaver derhjemme: en praktisk tjekliste.
Én opgave ad gangen
Fokustilstand viser kun barnet én opgave. Du kan lægge op til otte korte trin ind, for eksempel "Træk dynen op" og "Læg puden på plads", og barnet krydser dem af ét ad gangen. Rækkefølgen er ikke låst. Et færdigt eksempel med seks trin og egne minutter til hvert trin finder du i morgenrutine for børn.
Hvis du vil, får opgaven en nedtælling fra 1 til 120 minutter. Når tiden er gået, spørger Kroni, hvordan det går. Opgaven bliver ikke markeret som mislykket, og der bliver ikke trukket noget fra. Med Ikke nu lægger barnet opgaven til side og ser den næste, og med Vis alle ser barnet hele dagens liste igen. Sidder barnet fast, er der knappen Jeg har brug for hjælp. Inden for de hjælpetider, I har valgt, sender Kroni jer forældre en notifikation, for op til tre opgaver om dagen. Ellers får barnet besked om at gå hen og spørge en voksen.
Hver opgave kan også få et ikon, og du kan vælge tid på dagen. Så ser barnet morgenopgaverne først, derefter det, der skal gøres midt på dagen og om aftenen. Slår du Kun det, der gælder nu til, viser I dag og fokustilstand kun opgaverne for denne tid på dagen: morgen til kl. 12, midt på dagen til kl. 17, derefter aften. Opgaver uden tid på dagen, det, der skal gøres, og forsinkede opgaver vises altid. Sådan virker visningen i detaljer: fokustilstand, én opgave ad gangen.
Læst højt for børn, der ikke selv kan læse endnu
Slår du Læs højt til for et barn, får barnet en højttalerknap. Den læser opgaven og trinnene op i fokustilstand, og belønningerne med pris. Kroni bruger stemmen, der er indbygget i barnets enhed. Har enheden ingen stemme til sproget, bliver knappen skjult.
Det hjælper de yngste, og børn der lettere tager en besked ind, når de hører den, end når de læser den. Mere om opsætningen: barnet kan ikke læse endnu.
Én skærm til hele familien
Barnet skal ikke have sin egen mobil. Deler børnene én mobil eller én tablet, åbner Kroni med en oversigt over, hvor mange opgaver hvert barn har tilbage, og hvert barn trykker sig ind på sin egen liste. Forældredelen er låst, når du giver enheden fra dig. Se digitalt pligtskema på tablet for, hvordan det ser ud.
Belønninger kan være tid, som "20 minutter med Lego" eller "et afsnit". En tidsbelønning får en nedtælling fra 5 minutter til 8 timer, så alle kan se, hvor meget der er tilbage.
Kroni har høj kontrast, større tekst og understøttelse af skærmlæser, på dansk, norsk, svensk og engelsk. Med Rolig tilstand bliver fejringen stille og rolig: ingen konfetti, ingen hoppende mønt og ingen vibration, og stimen vises ikke på I dag. Mærkerne bliver.
En første uge at prøve
- Vælg én opgave, barnet kender godt, gerne en der tit bliver udskudt.
- Skriv to til fire korte trin. Et trin er én handling, ikke en hel besked.
- Sæt en rummelig nedtælling, eller lad være. Den er et skøn, ikke en frist.
- Aftal belønningen sammen, eller lad opgaven være ubetalt. Point eller klistermærker virker lige så godt som kroner i appen.
- Tal om det efter tre dage. Hjalp trinnene? Var tiden for kort? Justér.
Bliver det for meget en dag, så spring opgaven over eller giv barnet en fridag. Intet tæller som glemt. Foretrækker I papir, findes der et pligtskema til udskrift.
Hvad Kroni ikke er
Kroni er ikke behandling, og appen er ikke lavet af sundhedspersonale. Vi har ikke klinisk dokumentation for, at Kroni hjælper børn med ADHD eller autisme mere end en papirliste. En saldo, der vokser, er en funktion i appen, ikke et tegn på, at barnet har det bedre.
Kroni spærrer ikke andre apps og overfører ikke penge. En voksen følger op, godkender, hvor I har valgt det, og ordner en eventuel udbetaling uden for appen. Har I en plan fra skolen eller sundhedsvæsenet, så lad den styre, hvilke opgaver og belønninger I lægger ind. Mere om forudsigelige belønninger finder du i belønning til børn med særlige behov.
Ofte stillede spørgsmål
- Kan Kroni behandle ADHD?
- Nej. Kroni er en app til opgaver og lommepenge. Vi har ikke klinisk dokumentation for, at appen behandler ADHD eller autisme, eller at den mindsker symptomer. Tal med barnets behandlere eller skolen om den støtte, barnet har brug for.
- Skal barnet have sin egen mobil?
- Nej. Barnet kan bruge din mobil, en tablet familien deler, eller en browser. Barnet skal ikke have sin egen e-mail eller konto. Vil I senere forbinde barnets egen mobil, gør I det med en kode.
- Kan vi bruge point i stedet for penge?
- Ja. For hvert barn vælger du kroner, en anden valuta, eller point, stjerner eller klistermærker. Kroni flytter aldrig rigtige penge, og en opgave behøver slet ikke at give noget.
- Hvad hvis i dag er en svær dag?
- Gør opgaven mindre, gør den sammen, eller spring den over. Du kan springe én opgave over i dag eller give barnet en fridag, planlagt op til 60 dage frem. Intet tæller som glemt, og stimen holder.
